• redakan-stres-dengan-berendam-air-hangat

Redakan Stres Dengan Berendam Air Hangat

Stres setelah seharian bekerja memang biasa terjadi. Terutama jika sedang banyak pekerjaan hingga mengharuskan lembur. Namun, hanya dengan berendam air hangat stres yang kamu rasakan bisa reda begitu saja.

Menurut situs hellosehat, saat kamu merendam tubuh di air hangat, suhu hangat tersebut akan membuat saraf berdenyut sembari merasakan sensasi pijatan di tubuh. Berendam di air hangat juga dapat mengurangi tekanan pada otot kardiovaskular sehingga bisa mengurangi rasa cemas yang menyebabkan stres berlebih.

Selain mengatasi stres, berendam di air hangat juga mampu menghilangkan pegal-pegal yang dirasakan tubuh karena membuat otot-otot yang kaku menjadi lemas.

Dengan hanya berendam air hangat selama 10 menit, kamu juga bisa merasakan rileks sekaligus membakar kalori, sama seperti saat berolahraga.

Bukan cuma itu saja, berendam di air panas juga dapat mencegah terkena flu atau demam. Jika terasa gejala flu atau demam, luangkan waktu untuk berendam di air hangat. Dengan demikian, flu yang kamu rasakan bisa perlahan berkurang.

Terakhir, berendam air hangat juga bikin kamu cepat tidur dan lebih nyenyak. Air hangat yang menyentuh kulit akan memberi sinyal pada tubuh untuk menghasilkan zat melatonin, yaitu zat yang membuat orang mengantuk dan tertidur.

TentremRogo Living Space menyediakan kamar dengan bath-tube yang bisa membuat kamu berendam air hangat kapan pun diinginkan tanpa perlu pergi ke spa. Terlebih, dengan suasana tenang di area TentremRogo Living Space yang homey, bakal bikin stres kamu cepat mereda.